刚公开,国家级名医一口都不吃的东西!传一次,救人无数

发表于 讨论求助 2020-11-18 02:30:17

                                                                                                                                                                        武冈人网4305.cn,创建于2006年,是湖南省武冈市综合门户网站,武冈的生活社区网,致力于提供武冈新闻资讯、生活资讯、消费购物、人际交流等服务为一体的大型互动平台!           武冈人网微信公众号是武冈最早的微信平台之一。           武冈市,湖南省辖县级市,邵阳市代管,位于湖南省西南部,雪峰山东麓,南岭北缘,资水上游。地势东、西、南三面环山、中部低平,由南向北倾斜,最高海拔1410米,最低海拔260米。资水由西南流向东北,汇纳众多支流斜贯市境。主要矿产有煤、铁、锰、铅、锌、滑石、油页岩等。全市总面积1549平方公里,总人口83万(2013年),其中城市建成区面积16.1平方公里,城镇常住人口26万。全市辖4个街道、8个镇、9个乡。市委驻迎春亭街道都梁路。武冈名胜古迹有云山森林公园、法相岩、武冈城墙、文庙大成殿、都梁侯国遗址、凌云塔、化龙寺、四季岩等。、宣风楼、烈士陵园、革命历史纪念馆。武冈是国家商品粮基地市、茶叶生产基地市、“丰收计划”重点市和省瘦肉型猪、辣椒基地及“铜鹅之乡”。

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研究一辈子中医的名老专家们,
都有一个自己从不吃的东西!
你却还在傻傻的不戒口!

1
从不吃甜食

李果烈,国家级名中医、


87岁的老中医李果烈,是江苏省南京市中医院年龄最长的中医师。李老有一条养生红线——绝对不碰甜食! 


甜食

诱发乳腺癌、子宫癌

易患高血压、胆结石、阴道炎

导致骨质疏松、糖尿病、痛风

影响智力

容易衰老

容易长胖


记住:

1、日常少吃甜食与糖果;

2、做菜少用红烧、糖醋;

3、吃含糖量低的水果,例如西柚、苹果、青梅、草莓、杨梅。


2
从不吃油炸食品

朱南孙,全国名老中医、妇科医生


全国名老中医朱南孙虽然已97岁高龄,但依然坚持每周出诊两次,除了听力略有下降,她的视力、记忆力都挺好。她说自己没有刻意去养生,自己吃东西从不忌口,但从不碰两样东西——补品和油炸食物。



3
从不吃冷饮

邹燕勤,著名肾科名医


86岁的邹燕勤女士,一家三代人都是慢衰老+身体好。邹燕勤介绍,家族饮食原则也没有什么特别,也没有什么忌口。但是她父亲邹云翔去世前,曾留下一句话:不准家人和孩子们吃冷饮!


冷饮对身体影响大

1、诱发隐性疾病

如果大量喝冷饮,会致使老年人血管突然收缩,血压升高,对于高血压患者来说,容易诱发脑溢血。

2、导致痛经

当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩,从而导致月经量锐减,甚至发生闭经、痛经。

3、损伤脾胃

炎热夏天喝杯冷饮让人感觉能够“瞬间降火”,而实际上,贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能清心泻火,反而会损伤脾胃,过于贪凉图痛快,只会损伤人体阳气。

4、导致营养不良

冷饮会刺激肠胃,容易导致胃口下降,进食减少。


记住:

1、冰棍一次最好不要超过2根;

2、喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜,瓶装饮料1次不要超过半瓶。

3、最热的三伏天里可以把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏,但时间最好不要超过半小时,取出后感觉不冰手时再饮用。


4
从不吃腌制品

周维顺,国家级名老中医、浙江省中医院肿瘤科主任中医师



5
从不吃动物内脏

雷忠义,国医大师

(图片来源:陕西省中医院)


国医大师雷忠义,已经84岁了,但是仍旧耳聪目明、思维敏捷、动作矫健。在雷老的养生之道里,特别提到了一句话“从来不吃动物内脏和肥肉”。


动物内脏暗藏风险

① 毒素富集

我们都知道肝脏是所有动物的解毒场所,难免会有毒素,比如胆酸等,一旦加工不当,就很容易引起中毒。

② 胆固醇含量高

一些内脏的胆固醇比较高,容易结合生成过量的低密度脂蛋白胆固醇,促使心血管疾病的发生。

③ 嘌呤含量高

据统计,每100克动物肝、肾、胰、心、脑等嘌呤含量均有数百毫克,属于高嘌呤食物。


记住:

1、吃之前一定要洗干净,清洗时可以加一点醋、食用碱;

2、烹饪时必须熟透,炒之前最好先在开水里焯一下;

3、搭配一些高纤维素的蔬菜,如海藻类、芹菜、豆芽、韭菜、白菜;

4、每月吃一两次,每次别超过30~50克,肝、肾和大肠应该尽可能少吃。


6
从不吃保健品


别私存!

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来源:网络

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