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宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就很容易出现上火现象。
面对火气冲天的宝宝，妈妈们都有自己的护理心得：
一、如何判断宝宝是否上火了呢？
如果上火了，就要多喝水，多吃水果和蔬菜，这是在照顾宝宝时我们总结出的经验。在日常护理中，妈妈们还应注意以下列举出来的宝宝上火时常出现的症状，及时发现，把小火苗扼杀在萌芽时。
二、混合喂养宝宝上火，如何应对有妙招：
混合喂养的宝宝相对母乳喂养的宝宝来说，上火的几率更大。
为此妈妈们更要加强护理，全方位的为宝宝灭掉火源：
三、巧手按摩帮宝宝灭火：
给各位妈妈推荐五招宝宝下火专用的按摩手法，简单易学，宝宝上火的时候妈妈可以试试哦：
四、如何预防宝宝上火呢？
1、可以在两次配方奶间喂些温开水
对于已经添加辅食的宝宝们，可以煮些清火的蔬菜汁或粥，如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。
在做菜时可以注意一下营养搭配。还可以做一些去火汤，比如绿豆汤、荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等，并且适当让宝宝多吃应季水果。
2、合理的起居作息也是预防宝宝“上火”的重要环节
要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道、排除废物。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，切不可让宝宝玩得过度疲劳，还要注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。
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