胆结石不罕见，可一次胆结石手术取出468颗结石，这事儿太稀奇了！
结石的“主人”是今年58岁的运动达人陈女士，连她自己都想不到，这满满一盘结石竟然是常吃油炸食物惹的祸。
吃出来的胆结石
运动也难“消”
胆结石又叫做胆石症，也就是胆道系统即胆囊或胆管里发生的结石。至于长石头的原因，有些令人很无奈，比如☟
家族遗传因素、性别因素，女性发病率更高，以及疾病因素，胆道炎症、肝硬化、糖尿病、克罗恩病（一种肠道疾病）等疾病患者更容易发生胆结石。
还有的源于“差评”生活习惯，比如☟
饮食不规律，以至于胆汁在胆囊滞留时间延长，或者爱吃煎炸油腻，胆汁中胆固醇过高，都是结石形成的重要因素。
体内过量胆固醇难以通过日常运动轻易消耗掉，就算爱运动，同样也会胆固醇高，所以管不住嘴也不行！
没症状的胆结石
才是“定时炸弹”
别看胆结石的成因多，没有急性炎症的情况下，胆结石症状可能并不明显，一些人甚至是在体检或上腹手术时才刚知道它的存在。反正不怎么难受，还有必要治吗？
当然要治！胆道系统本来不该有结石存在，发现了越早治疗越好。等到出现右上腹绞痛，并且向后肩背部放射、恶心呕吐、厌食油腻等症状时，胆结石已经明显危害身体了。
随着胆结石增多、增大、堆积和移动，如果怠慢治疗，一旦形状直径较危险的结石堵塞出口，引起剧烈疼痛、坏死、穿孔，会让人面临生命危险，所以治疗胆结石再及时都不为过，不存在“不必要”的治疗。
治疗胆结石
手术去“根”很靠谱
胆结石既然不该出现，怎么才能让它消失呢？请您继续往下看，这些取石方法或许您听说过。
吃药溶解
适用于少数满足条件的患者：小于10毫米的纯胆固醇结石；胆囊功能基本正常；需能坚持服药1-2年。约8%-10%胆结石可以完全溶解，但停药会复发。
中药排石
部分中药有疏肝利胆的功效，如果结石直径太大、胆囊收缩功能不良，中药很难出疗效。
手术
腹腔镜胆囊切除术，只需在腹壁打3-4个0.5-1厘米的小孔，使用专门的工具即可将胆囊完整切下取出。
适用于胆囊功能差、症状反复发作、大量存在结石、有恶变倾向的等情况，但胆结石急性发作需要先消炎治疗再手术。
预防胆结石
千万别忘吃早餐
胆囊参与消化，无论预防胆结石还是治疗期间，“吃”是绕不开的话题。怎么吃对胆囊有益呢？其实记住以下4点就OK↓
1. 多吃果蔬。摄入大量维生素降低胆固醇饱和度，减少胆结石形成机会。红色蔬菜（胡萝卜、番茄等）、深绿色的叶菜、口感酸甜的水果可以多吃点。
2. 要吃早餐。正常吃早餐，食物刺激胆汁分泌，降低胆固醇饱和度，是结石不易形成。
3. 多喝水。喝水稀释胆汁浓度，有助于预防结石形成，没有严重心肺肾疾病的人，每天应喝够8杯水（约2000毫升）。
4. 少吃油腻。薯条薯片等零食快餐、核桃花生腰果等坚果、炸糕炸藕夹等地方小吃引起胆固醇沉积，胆囊收缩也容易使胆结石“卡住”难出，一定要少吃。实在难以忌口的，少量分次吃。
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