【6月7日菜单】美食当前,若有所思

发表于 讨论求助 2021-08-17 00:15:30

【6月7日菜单】美食当前,若有所思





 早 餐 

主食:

 酸菜粉丝包(热量:140大卡)

 豆沙面包(热量:115大卡)

 土豆丝饼(热量:125大卡)

 手抓饼(热量:370大卡)

 葱花油饼(热量:401大卡)

 蒸胡萝卜(热量:45大卡)

 煎鸡蛋(热量:209大卡)

 白鸡蛋(热量:60大卡)

 茶鸡蛋(热量:151大卡)

凉菜:

 酱豆腐(热量:102大卡)

 四川泡菜(热量:109大卡)

 老醋花生(热量:175大卡)

 葱油小白菜(热量:45大卡)

汤粥:

 花生粥(热量:60大卡)

 蔬菜粥(热量:55大卡)

 黑豆豆浆(热量:18大卡)

 牛奶(热量:54大卡)

明档:

 猪肉馄饨(热量:255大卡)

热菜:

 清炒芥兰(热量:26大卡)

                                          






 午  餐 

热菜:

 香辣烤鱼(热量:194大卡)

 土豆炖牛腩(热量:103大卡)

 红烧狮子头(热量:349大卡)

 海鲜鸡蛋羹(热量:73大卡)

 手撕包菜(热量:77大卡)

 豆角烧茄子(热量:84大卡)

 蒜片快菜(热量:35大卡)

凉菜:

 麻辣鸭脖(热量:195大卡)

 乳瓜蘸酱(热量:75大卡)

 酸辣海带丝(热量:85大卡)

 苹果(热量:54大卡)

 酸奶(热量:72大卡)

汤粥:

 二米粥(热量:55大卡)

 山药老鸡汤(热量:45大卡)

 绿豆汤(热量:40大卡)

主食:

 白米饭(热量:

 紫苏茄子(热量:85大卡)

 巧克力曲奇(热量:505大卡)

 手撕饼(热量:215大卡)

 煮花生(热量:304大卡)

明档:

 紫菜包饭(热量:143大卡)

 石锅拌饭(热量:154大卡)

 铁板炒饼(热量:

 牛肉拉面(热量:

饮品:

 咖啡(热量:30大卡)

 可乐(热量:45大卡)

 

                                                                                   





 晚  餐 

热菜:

 酱烧排骨(热量:366大卡)

 白灼海白虾(热量:139大卡)

 土豆鸡块(热量:132大卡)

 虎皮尖椒(热量:75大卡)

 蜜枣蒸南瓜(热量:73大卡)

 清炒油菜(热量:30大卡)

汤粥:

 萝卜排骨汤(热量:45大卡)

 玉米面粥(热量:50大卡)

主食:

 白米饭(热量:

 麻酱烧饼(热量:236大卡)

明档:

 茄丁面(热量:

 炒饼(热量:105大卡)

                                                                                   



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