在我们的生活中大部分的早餐中都是含有肉的，很多人担心早上吃肉会长胖，那么早上吃肉会胖吗？早上吃肉好不好？
早上吃肉会胖吗
早餐是可以吃肉的，不过要适当，尽量少吃不要过量，不然会引起肥胖。早餐吃不吃肉不重要，营养均衡摄取才重要，鸡蛋，蔬菜，水果，牛奶都是必不可少的，也可以吃点肉，但是不宜过多。
意见建议：建议你早餐吃牛奶的或者粗粮，肉类可以适量食用的。
早上吃什么会变胖
用面粉油炸的饼
油吃得多了容易长脂肪，而用面粉油炸的饼非常耗油，食油放少了面饼容易粘锅，且形状口感不好，因此很多人在油炸面饼的时候都会放很多食油，以保证面饼的口感和形状。
肉包
有些面点店卖的肉包子，包子里面用的肉馅一般都不是好猪肉做成，都是用肉店剩下的卖不出去的肉，用机器绞碎后做成的肉馅。而那些肉馅，肉质都比较肥且不太卫生。早餐吃肉包很容易长胖，且不宜肠胃健康，建议需 在面点店买早餐的人，不要购买有肉馅的包子，因为包子中的肉馅通常都不是好肉。
汉堡炸鸡
快餐店的油炸食物，所用的食油通常都是循环利用，油少了再添加一些，这样的油吃多了对身体是有危害的，容易致癌形成肥胖体质。早餐最好不要吃油炸的肉，因为会影响肠胃消化。
碳酸饮料
碳酸饮料喝多了，不但不止渴还容易口干。早上喝碳酸饮料对胃不好，通常喝完碳酸饮料后，胃口比较好，因此吃的东西就多了，不易于瘦身减肥。
炸酱拌面
早餐不要吃干拌面，尤其是炸酱拌面。吃干拌面不易肠胃消化，而炸酱面中的酱料需要过油，用干面拌着过了油的酱料直接吃，很容易长胖。
奶油蛋糕
奶油的脂肪高热量高，奶油不易肠胃消化吸收，奶油和蛋糕的搭配香软甜腻，早餐吃奶油蛋糕特别容易长胖，尤其是每天早上都吃奶油蛋糕的人，一般都是肥胖型体质。
早餐是我们一天中最重要的一餐，早餐有很多种，很多种早餐里面都有肉，那么早上吃肉会胖吗？早上吃肉好不好?
早餐吃什么好
燕麦
喜欢西式快捷早餐的朋友们，建议每天清晨吃一点泡燕麦片，最好用牛奶加热下，味道会更加可口香浓，能够让人在补充营养的同时，增加膳食纤维的摄入，帮助肠道通畅。
豆浆
豆浆是中国人传统的饮料，补充优质植物蛋白的最佳途径，建议使用非转基因大豆来制作豆浆，也可以用豆浆粉冲调后，搭配面包、馒头食用。
五谷粥
老年人可以多食用一些五谷米熬制的稀粥，补充主食之外的优质B族维生素，尤其是便秘严重的朋友们，常吃五谷粥，能够帮助肠道蠕动，对身体是非常有帮助的。
魔芋粉
上班节奏快的朋友，赶时间的时候可以冲调一杯魔芋粉来喝，不仅可以快速饱腹，也能让你摄取半天足够的营养物质，是一款很好减肥早餐。
鸡蛋
每天一个煎蛋或水煮蛋，可以补充优质的蛋白，帮你修复皮肤、秀发、牙齿等身体组织，同时也能够促进儿童脑补发育。
吾络通声波养生仪是根据中医经络理论和声信息可以在人体内传递的特点，采用“十二经法”和“二脉法”实施调理。其中“十二经法”同时向12条主要经络输声，疏通阻塞的经络，使全身经气达到平衡，因而对人体的各脏器和主要功能系统，均具有一定的调理作用；“二脉法”则可刺激分别为全身阴、阳脉之海的任、督二脉。则不但可统摄全身，也可就近调理胸腹部、腰、腿、颈等部位的疾患。
