孩子平常就爱吃薯条之类的零食
但是又担心吃那些小零食对身体不太好的
就想着自己在家做做这些零食
其实薯片也没有那么的难做
会做之后就会每天做上一些
平常当个小零食吃还是非常的好的
土豆的营养价值：
1、土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
2、土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。
3、土豆是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。同时，土豆几乎不含脂肪，100g土豆脂肪含量仅为0.2g。
土豆干
食材：
土豆 2个，盐 10克，醋 适量
做法步骤：
1、把土豆洗净备用；
2、把土豆去皮；
3、切成2mm的厚度；
4、锅里坐水烧开加入盐；加入陈醋，切好的薯片码入烧开的锅里，再次煮开即可捞出；
5、另外准备一盆冷水，把捞出的土豆片过一下冷水；捞出沥干水分，码在烤盘上；
6、直接放进烤箱风炉中100度1.5小时；风干好土豆片，锅里坐油，加热至锅壁有鱼眼泡即可放入土豆片；
7、炸至金黄色即可捞出。
做起来还是太麻烦了
难得做一次可以
平时还是
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