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本菜单仅供参考，具体菜品请以食堂为主。
珍惜粮食是一种美德！
温馨食堂为您科普：养生小知识
{ 黄豆泥}
每到晚上就要吃食物不过睡前吃的食物可要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过，只要选择正确食物就不会影响身材，而且还有助于睡前放松，提高睡眠质量。为大家搜集专业营养师的8大睡前食物推荐，让你吃的好还不长胖。
黄豆泥
黄豆泥其实就是打完豆浆后剩下的豆渣，这可是绝对不能浪费的好食材，有安眠、瘦身、排毒的多重功能。
它和豆浆一样含有丰富的植物雌激素，能让你心情放松；还含有丰富的寡糖成分，能促进肠道内的益生菌生长，调控脂肪和胆固醇代谢、减少体内酸性代谢废物沉积、帮助肠道排毒；还有含量丰富的矿物质钙、大豆蛋白和大豆纤维，也是体制燃烧的催化剂。可以将豆渣煮粥吃，也可以加入大豆仁、葡萄干等干果搅拌均匀直接吃，还可以在加入一些黄瓜打碎拌匀一起吃。
